Byggd
för livet
Träning och hälsa behöver inte vara krångligt. Jag hjälper dig bygga muskler, bränna fett och skapa en hållbar livsstil — med struktur, disciplin och en rak, ärlig dialog.
alla nivåer
Calle Lundqvist
Måste vara TUFF · @joincoreshift
Ansök om coaching
Skriv vad du vill uppnå så svarar jag personligen — rak och direkt, som vanligt.
calle@coreshift.se
Träning ska vara enkelt.
Resultat kräver disciplin.
Jag heter Calle och har coachat allt från fitnessatleter på elitnivå till vanliga motionärer i över 15 år. Muskler, fettförbränning och livsstilsförändringar — allt byggs på samma princip: gör det enkelt, gör det tufft, gör det varje vecka.
- CoreshiftMedgrundare & coach
- Måste vara TUFFPodcast
- OptimizeNutritionReceptkreatör & coach
Välj din väg
Tre spår, samma filosofi: enkelt, strukturerat och byggt för att hålla — inte bara för sommaren.
Bygga muskler
Progressiv styrketräning, rätt upplägg och tillräckligt med protein för verklig hypertrofi — utan gissningar.
Bränna fett
Hållbar fettförbränning genom energibalans, rörelse och vanor som faktiskt fungerar i en vanlig vardag.
Hållbar livsstil
Struktur och disciplin som sitter — sömn, mat, träning och mental inställning i ett sammanhängande system.